Точка Хоку, широко используемая в акупунктуре и акупрессуре для облегчения боли, расположена на руке. Акупунктура и акупрессура являются ключевыми элементами традиционной китайской медицины. В традиционной китайской медицине болезнь и боль рассматриваются как результат прерывистого потока ци (энергии). Как и при иглоукалывании, целью акупрессуры является восстановление и балансирование потока ци через тело. Точки акупрессуры / акупунктуры — это места, где на поток ци можно влиять, чтобы регулировать функции тела в дополнение к облегчению боли. Различные точки на теле используются для решения различных болей.
Поиск и использование точки Хоку
«Точка Хоку» (также называемая LI4, поскольку она является 4-й точкой в меридиане толстой кишки) хороша для облегчения многих видов боли (а также других дискомфорт). Он расположен на тыльной стороне кисти, в полотне, где встречается палец и указательный палец. Найдите точную точку, объединив палец и указательный палец. Мышцы немного выпучится — это пятно. Он может облегчить головные боли, а также суставную и мышечную боль в любом месте тела. Это также полезно для успокоения и успокоения, а также для того, чтобы избавиться от горя. Сожмите LI4, положив большой палец на точку, и указательный палец на ладонной стороне руки. Вы можете держаться на несколько минут или пока не почувствуете облегчение. Вы должны крепко его нажимать. Майкл Рид Гах в своей книге «Потенциальные точки Акупрессурса» рекомендует, чтобы, пока вы нажимаете пятно «Хоку», вы также перемещаете сустав, ближайший к части вашего тела, которая испытывает боль. Например, если ваш верхний теленок болит, вы согните и согните колено. Кстати, это отличная книга. Использование LI4 в сочетании с LIV 3, расположенным на верхней части ноги в «долине» между костями, ведущими к вашим 1-м и 2-м пальцам (другими словами, в месте на ноге, которое аналогично местоположению LI4 на вашей руке ), является особенно мощной комбинацией. Он сильно перемещает энергию тела, помогая затормаживать энергию, циркулируя и уменьшая боль. Используйте эту комбинацию в любое время, когда вы чувствуете застревание. Важно: не используйте LI4, если вы беременны, так как это также точка, специально используемая для индукции труда.
